E-BOOK GRATUITO DAS PRIMEIRAS PAPINHAS PARA O SEU BEBÊ

Chegou os 6 meses !! E agora ? 

O que servir para o bebê quando ele começa a comer alimentos sólidos ?

Esta fase, chamada de introdução alimentar, é de grande importância pois é durante essa fase que os hábitos alimentares da criança serão estabelecidos - e que ela levará por toda sua vida.

Encontrei um e-book gratuito com algumas dicas e idéias de papinhas para os nossos bebês, achei interessantíssimo e trouxe para compartilhar com vocês!

Este e-book foi criado pela nutricionista Jenifer que apresenta a técnica mais adequada para quando e como começar a introdução alimentar, quais utensílios utilizar, o que e quanto servir em cada uma das fases - dos 6 aos 12 meses.

Baixe gratuitamente o e-book de receitas de papinhas nutritivas para bebês acima de 6 meses e descubra como multiplicá-las para usar a qualquer momento. Este passo a passo me ajudou a ganhar tempo e ainda garantir que a minha filha estivesse sempre bem nutrida. Ele fará o mesmo por você e seu bebê!

COMO ORGANIZAR A ALIMENTAÇÃO DIÁRIA ?

"Nós somos aquilo que comemos". Aprenda como organizar a sua alimentação diária. Como criar um cardápio semanal de forma simples e rápida? Como economizar no mercado? Como escolher os produtos certos?

Mamães que cozinham todos os dias, sabem! Temos sempre que estar criando um cardápio, e tem hora que a criatividade acaba e torna repetitivo as refeições. 

A cada dia já acordamos pensando, "O que fazer para o almoço de hoje ?"

O que acham então de fazermos uma organização de alimentação ?

O que seria isso? É a maneira que você se organiza para cozinhar uma refeição, seja café da manhã, almoço ou jantar. 

É o plano que você faz antes de fazer compras. Algumas pessoas planejam um mês de antecedência, congelando pacotes de sopa, lasanhas, comidas prontas. 

Imagine então um curso que irá te ajudar ,,,

• A montar um cardápio que você tenha ânimo em seguir e que leve em consideração os fatores que são mais importantes para você: baixo custo, qualidade e/ou praticidade

• Aprender técnicas comprovadas para comprar mais eficientemente, gastando menos dinheiro e tempo no mercado e ainda evitando o desperdício.

• Saber como organizar a volta das compras, processando os alimentos de acordo com o cardápio montado.

Organize sua alimentação, gaste menos e ganhe mais tempo para ficar com sua família!

COMO ORGANIZAR AS TAREFAS DA CASA ?

      O trabalho doméstico é uma parte necessária da vida.  Então, eu realmente não acredito que podemos ou devemos escapar de todo o trabalho. 

E adaptar as tarefas de casa com os nossos pequenos em nossa volta, é uma missão e tanto.

Eu acho que podemos tornar o trabalho mais fácil e mais agradável.

Assobie enquanto trabalha, faça uma alegre melodia, ou coloque uma música que te deixe animada e tudo mais. 

É do nosso interesse (já que o trabalho é inevitável) fazer com que as tarefas domésticas se pareçam menos com o trabalho penoso.

Organizar suas tarefas domésticas é uma maneira fundamental de fazer isso. 

Se está claro pra você sobre o que fazer e quando fazer, você não se sentirá disperso e distraído. Além disso, você pode pedir ajuda!

Ao organizar, priorizar e delegar tarefas, podemos tornar o trabalho mais produtivo e mais agradável.

Quais tarefas domésticas são mais importantes?

Embora seja importante enfrentar os armários e a desordem escondida, na maioria dos dias eu me concentro nas tarefas domésticas que envolvem alimentos e roupas. 

Essas são as maiores necessidades da minha família, então são elas que precisam da minha atenção primeiro:

• Lavanderia
• Preparação de refeição semanal
• Tarefas de cozinha

Eu também gosto de evitar fazer bagunça, principalmente nas preparações das refeições, conforme vou usando os utensílios eu vou imediatamente as lavando. 

Depois disso, concentro-me nas principais áreas de estar e nos banheiros.

Organizar suas tarefas domésticas pode ajudá-lo a ser mais produtivo e obter mais ajuda. 

Ter uma casa limpa ajudará você a se sentir mais em paz e aproveitar um pouco mais a sua vida. Se você quer mais informações e dicas sobre em como organizar as suas tarefas domésticas clique aqui.

Vamos organizar sua rotina doméstica, faça melhor e mais rápido com o curso Tarefas da Casa.